콜라겐음식1 먹는 콜라겐의 효능: 역할과 콜라겐이 많이 함유된 음식 콜라겐의 효능과 콜라겐의 역할 콜라겐이 우리 몸에서 어떤일을 하고 있는지 알아보겠습니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 피부와 머리카락 등을 구성하는 단백질입니다 . 사람의 몸에 있는 단백질 중 약 30%는 콜라겐이라고 합니다. 콜라겐 중 40%는 피부, 20%는 뼈와 연골, 나머지는 혈관이나 내장 등에 분포하고 있습니다. 콜라겐이라고 하면 피부·피부의 이미지를 떠올리는데, 실은 그것뿐만 아니라 몸의 모든 조직에도 존재하고 있습니다. 체내에서 콜라겐을 생성할 수 있다. 콜라겐은 식품 등에서 섭취하지 않아도 체내에서 생성할 수 있습니다. 그러나 생성하기 위해서는 비타민 C가 필요합니다 . 비타민 C가 부족하면 콜라겐을 생산할 수 없습니다. 비타민 C가 부족하여 발생하는 괴혈병은 콜라겐을 생산할 수 없게 되는 것과 .. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
